Innehåll
Knappast någon har hört talas om fördelarna med vilda bär. Men under graviditeten blir växter som tranbär och lingon inte bara viktiga komponenter i kosten utan också milda växtbaserade läkemedel som kan lindra många smärtsamma symtom. Tranbär under graviditeten kan till exempel ersätta ett läkemedel under minst tio smärtsamma tillstånd som är karakteristiska för denna viktiga period i varje kvinnas liv.
Är det möjligt för gravida kvinnor att få tranbär
När en kvinna bara lär sig om de underbara förändringar som snart kan förändra hennes liv, kanske hon först inte är medveten om hur många begränsningar, inklusive mat, de har med sig. Även om inga hälsoproblem observerades före denna period kan några obehagliga, om inte smärtsamma symtom uppträda. Och användning av piller och andra medicinska läkemedel i graviditetstillstånd rekommenderas kategoriskt inte. Och ett strikt tabu kan åläggas många växtbaserade läkemedel. Lyckligtvis har detta inget att göra med tranbär. Efter många vetenskapliga studier har det bevisats att användningen av tranbär, till skillnad från andra växter, inte har några speciella kontraindikationer under graviditeten. Naturligtvis finns det separata diagnoser där det är bättre att avstå från att använda det, men de är inte direkt relaterade till graviditet på något sätt och kommer att diskuteras mer detaljerat i slutet av artikeln.
Det är värt att titta närmare på sammansättningen av tranbär, eftersom det blir tydligt att bäret verkar vara speciellt skapat för gravida kvinnor.
- Innehållet av vitamin C i tranbär är ganska jämförbart och överstiger till och med innehållet i citrusfrukter, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret och har en positiv effekt på regenereringsprocesserna i kroppen.
- Former av vitamin A, såsom beta-keratin och retinol, bekämpar aktivt infektioner och fungerar som antioxidanter.
- Mångfalden av B-vitaminer (B1, B2, B5, B6, B9), som finns i tranbär, gör att du kan normalisera kardiovaskulära och nervsystems arbete för att fastställa förloppet för biokemiska processer i kroppen. Och vitamin B9 eller folsyra kan förhindra utvecklingen av fosterskador.
- Närvaron av vitamin K bidrar till normaliseringen av blodkoagulationsprocesser och återställande av benvävnad.
- Innehållet i många spårämnen, inklusive sådana sällsynta som selen, koppar och mangan, förbättrar funktionen hos många gravida kvinnors organ och är ett råmaterial som används för att lägga en framtida människas organ.
Tranbär under tidig graviditet
Det första som nästan varannan kvinna möter under de första månaderna av graviditeten är intolerans mot många livsmedel och illamående och svaghet som uppträder även utan anledning. Alla dessa symtom på toxicos under graviditeten kan lindras av tranbär och produkter från det: tranbärste, fruktdryck, juice. Tranbär lindrar trots allt inte bara tillståndet på grund av sin sura och uppfriskande smak utan också, på grund av innehållet i kostfiber, normaliserar och stimulerar matsmältningen.
Redan i de tidiga stadierna av graviditeten kan kvinnor uppleva olika förändringar i psyken, humörsvängningar är karakteristiska. Många vitaminer och mineraler som utgör tranbär har antioxidant och lugnande effekter, förbättrar överföringen av nervimpulser och normaliserar den allmänna känslomässiga bakgrunden. De kvinnor som, från de första dagarna av graviditeten, införde tranbärsjuice eller juice i sin dagliga kost är inte rädda för depression.
I de tidiga stadierna av graviditeten känns ofta problem som oroade sig innan. En av dem är högt blodtryck eller arteriell hypertoni. Inte bara tranbär utan även dess närmaste syster, lingonberry, kännetecknas av utmärkta diuretiska egenskaper. Och trycket i kärlen beror direkt på mängden vätska i kroppen. Därför kommer regelbunden användning av lingon-tranbärsjuice för gravida kvinnor att vara mer än användbar, eftersom sannolikheten för blodtrycksnormalisering ökar på grund av avlägsnande av överskott av vätska.
Tranbärens diuretiska egenskaper kommer att vara mycket användbara för ödem, vilket bekräftas av många recensioner av blivande mödrar.
Tranbär från ödem under graviditeten
Svullnad är en mycket obehaglig sak, även om det för vissa kvinnor är nästan ett normalt fysiologiskt fenomen. Och med graviditetens början, särskilt vid ett senare tillfälle, är det svårt att föreställa sig vardagen utan ödem. När allt kommer omkring klämmer fostret, när det växer och utvecklas, alla njurrör, och å andra sidan är vätskans ansamling helt naturlig - dessa reserver måste kompensera för den kommande blodförlusten vid förlossningen. I dessa fall kan tranbär ge verklig hjälp, eftersom det med en diuretisk effekt minskar återabsorptionen av vätska i njurarna.
En annan sak är när ödem uppstår på grund av vissa sjukdomar, varav den farligaste för gravida kvinnor är gestos eller, som det ibland kallas, sen toxicos. Ödem är ett av tecknen på preeklampsi, och det är detta alternativ som bör uteslutas. Andra tecken på preeklampsi är närvaron av protein i blodet, en ökning av hemoglobin och allmänt blodtryck.
Det finns andra, oftast kroniska sjukdomar som kan framkalla ödem under graviditeten. Dessa är åderbråck, njure eller hjärtproblem. I dessa fall kan tranbär eller tranbärsjuice också hjälpa och lindra svullnad under graviditeten.
Särskilt effektiv är användningen av tranbär för ödem i samband med sjukdomar i njurarna och urinvägarna. Vetenskaplig forskning har visat att ämnena i tranbär hindrar bakterier från att kvarhålla på väggarna i urinblåsan och njurarna. Bara ett glas tranbärsjuice om dagen kan fungera som profylax mot cystit, pyelonefrit och uretrit.
Tranbär, på grund av förekomsten av flavonoider i det, stärker blodkärlens väggar, ökar deras elasticitet, vilket innebär att det hjälper till med åderbråck. Det bidrar också till den normala livmoderhalscirkulationen och som ett resultat den framgångsrika utvecklingen av barnet.
Fördelarna med tranbärsjuice under graviditeten
Tranbär håller sig fräscha väl - de kan förvaras i kylskåpet i upp till 3-4 månader, men dess bär är för sura för att användas som botemedel mot alla sjukdomar som beskrivs ovan.Men tranbärsjuice är den mest lämpliga drycken för gravida kvinnor, som kan och bör konsumeras regelbundet om det inte finns motsvarande kontraindikationer.
Tranbärsjuice i början av graviditeten
När graviditeten börjar hos kvinnor försvagas immuniteten som regel och risken för att få någon förkylningssjukdom ökar. Att döma av de många recensionerna kan användningen av tranbärsjuice under graviditeten inte bara snabbt lindra de viktigaste förkylningssymtomen (feber, huvudvärk, muntorrhet) utan också fungera som ett förebyggande av olika förkylningssjukdomar.
Hittills har sjukdomarna i mag-tarmkanalen blivit mycket "yngre" och många kvinnor, även under tidig graviditet, möter deras förvärring, vilket också kan få hjälp av tranbär. Tack vare den imponerande antibakteriella effekten av tranbärsjuice dör många patogener i vissa former av kolit och gastrit. Även de kvinnor som inte tidigare har upplevt mycket magproblem kan uppleva förstoppning eller andra störningar. Att inkludera tranbär i din vanliga diet hjälper till att förebygga eller hantera dessa problem ganska enkelt.
Tranbärsjuice i sen graviditet
Under andra hälften av graviditeten blir tranbärsjuice helt enkelt en oersättlig dryck, eftersom många problem före början av förlossningen kan förvärras.
Tranbär har förmågan att tunna blodet och förhindra bildning av blodproppar. Och detta är en mycket viktig egenskap som hjälper till att förhindra trombos i moderkakans artärer - ett farligt fenomen som kan leda till spontan missfall.
Det har redan nämnts om de bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaperna hos tranbärsjuice. Det är intressant att de värdefulla ämnen som ingår i dess sammansättning förstör bakterier och mikrober också i munhålan, vilket förhindrar utvecklingen av karies och parodontal sjukdom.
När det gäller receptet på en helande tranbärsjuice för gravida kvinnor är det ovanligt enkelt.
- 300-400 g färska tranbär sköljs med kallt vatten och krossas i en icke-oxiderande skål med en träkross och förvandlar dem till puré.
- Använd en plastsikt eller flera lager gasväv, filtrera vällen och pressa tranbärsjuice i en separat behållare.
- Återstående skal med frön hälls i 1,3 liter vatten och kokas.
- En varm tranbärsdrink filtreras och 170-180 g socker späds i den.
Kommentar! För att öka användningen av tranbärsjuice kyls buljongen först och sedan löses 150-200 g honung i den. - Efter kylning blandas buljongen med förpressad tranbärsjuice och rörs om - tranbärsjuicen är klar.
En ännu mer användbar dryck under graviditeten är tranbär-lingonjuice. Eftersom lingonberry har mycket liknande egenskaper, har lingonberry blad en ännu starkare effekt på njursjukdom och ödem.
Den bereds enligt ett liknande recept:
- Pressa juice från 200 g tranbär och 200 g lingon.
- Till massan som återstår från bären, tillsätt 100 g lingonblad och häll alla 2 liter vatten.
- Värm upp till koka, koka i 5 minuter, tillsätt 200 g socker och insistera under locket tills det svalnar.
- Blandat med pressad bärjuice.
Det är också enkelt att göra frysta tranbärsjuice för gravida kvinnor:
- Du kan ta tranbären ur frysen, tina dem och sedan laga mat enligt receptet.
- Och du kan göra det ännu enklare: häll frysta tranbär med kokande vatten, knåda med en mixer, tillsätt socker. Den resulterande purén tillsätts till te eller kokt vatten efter smak.
Tranbärsjuice under graviditet från ödem
Mycket har redan sagts om de extraordinära fördelarna med att äta tranbär för att bekämpa ödem under graviditeten. Många recensioner bekräftar att det var användningen av tranbärsjuice som lindrade obehaget från ödem. I mer allvarliga fall hjälper en komplex lingon-tranbärsdrink, vars beredning beskrivs ovan. Naturligtvis är det i alla fall nödvändigt med ett obligatoriskt samråd med en läkare, men dessa drycker, särskilt i slutet av graviditeten, kan ersätta vanligt vatten och olika teer, juice och kompott.
Om det finns kontraindikationer för användningen av socker, kan du byta ut det med honung eller fruktos när du gör tranbärfruktdryck. En bra ersättning för socker skulle vara bananpuré krossad med en mixer eller hackade dadlar tillsatta i fruktdrycker.
Kontraindikationer
Med alla dess användbara funktioner har tranbär också vissa kontraindikationer, där dess intag bör begränsas.
- Vid akuta sjukdomar i magen, levern eller tarmarna, särskilt där det finns ökad surhet.
- Om diagnostiserad - enterokolit.
- I närvaro av lågt blodtryck, eftersom tranbär har förmågan att sänka det, och tillståndet kan förvärras.
- I mycket sällsynta fall är en tranbärsallergi möjlig.
Slutsats
Under graviditeten kan tranbär fungera som ett naturligt och praktiskt taget ofarligt läkemedel för många sjukdomar, inklusive kroniska, där det kan lindra tillståndet avsevärt.
Vittnesmål
